Moda damska

fit_przepisy_od_baletnicy
Syrniki, rosyjskie placuszki z twarogu. Czy ktoś je jeszcze tu nie próbował?! 😉 Oczywiście zaraz przypomnę przepis 👌
_
Zapisujcie koniecznie 😉 teraz wszystkie interesujące Was przepisy możecie również zapisać w nowej apce FOODER @fooder.pl
Przepisy z instagrama, blogów czy storn. Wszystko możecie mieć w jednym miejscu. Zaglądajcie na instastory, pokaże jak działa apka 😉
__________________________
Z podanych składników robię 8 sztuk.
1 placuszek ma:
68 kcal/ 2,4 tłuszcz /4,9 węgle /6,4 białko
__________________________
Przepis:
📍 1 opakowanie twarogu klinek 250 g ( taki trójkąt, co się kruszy) również jest taki firmy piątnica I z Lidla
📍 1 jajko
📍 40g kaszy manny nie ugotowanej lub mąki ryżowej
📍 1 łyżka ksylitolu lub to, czego używacie do posłodzenia (ja nie słodzę, a podaję polane miodem)
📍 ewentualnie aromat waniliowy
📍 5g oleju kokosowego

Twaróg rozkruszyć, dodać jajko, mannę, ksylitol (jeżeli dosładzasz), aromat i wszystko wymieszać. Ręce zwilżamy wodą I formujemy kulki (przy smażeniu zmienią kształt na taki jak na zdjęciu) każdą od razu przekładając na patelnie, posmarowaną odrobiną oleju kokosowego. Smażymy na małym ogniu, po co najmniej 5 minut z każdej strony. Ja przewracam za pomocą dwóch silikonowych łopatek.