Kuchnia

FIT!!!

Fit muffiny bananowo - waniliowe Emotikon heart
120 gramów płatków owsianych ( najdrobniejszych )
2 miarki odżywki białkowej o smaku wanilii
2 dojrzałe banany
2 jajka
40 gramów syropu z agawy ( może być miód )
1 łyżka proszku do pieczenia
FIT Nutella - tyle, ile chcesz. Emotikon heart
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Zblenduj wszystkie składniki (oprócz nutelli Emotikon tongue ). Jak dojdziesz do gładkiej masy, podziel na 8/9 foremek ( Mi wyszło 9 muffinek ).
Piecz babeczki przez 15 do 20 minut w piekarniku i później niech ostygną. Dołóż ile chcesz fit nutelli lub masła orzechowego, idealnie smakują! Emotikon heart
Jeden muffin bez nutelli ma 120 kcal !
Przepis na najszybsze i według mnie najsmaczniejszą fit nutellę:
1 dojrzały banan
1 dojrzałe awokado
2 łyżki kakao
1 łyżka syropu z agawy lub miodu
opcjonalnie: garść orzechów laskowych
Blendujesz najpierw pokrojone na mniejsze kawałki banana i awokado, dodajesz na koniec kakao, syrop z agawy i jeśli chcesz orzechy laskowe.
Masa musi być gładka. To wszystko Emotikon smile A jakie zdrowe i pyszne!!!