Sport i fitness

Fitness

Energetyczny koktajl zamiast śniadania

Składniki:

1-2 łyżeczki kawy
1-2 łyżeczki czekolady lub naturalnego kakao
1 łyżeczka miodu
ok. 150 ml zimnego mleka
1-2 banany - mogą być zmrożone
szczypta cynamonu

Przygotowanie:
Kawę zalej wrzątkiem - ok. 50 ml i wymieszaj z miodem. Do blendera wrzuć pokrojone banany, zalej kawą z miodem i mlekiem. Zmiksuj na gładką masę i przelej do wysokiej szklanki. Wypij zanim wybiegniesz z domu lub nalej do kubka "na wynos" i zabierz ze sobą. Miłego dnia! ;-)
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation