252
17
Herbatka owocowa
morele
grzanki pełnoziarniste
sałatka…
211
10
Morele, garść malin, woda niegazowana
Ratatouille z mak…
445
5
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
1092
4
Przelicznik kuchenny
173
3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
278
3
Sałatka ze szpinakiem
szpinak (500 g)
kasza kuskus…
49
3
Omlet z warzywami na smaczne śniadanie
Składniki:
6…
2031
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
330
3
Kapusta wigilijna
Składniki:
1 kg kapusty kiszonej
50…
1099
3
Moje Dietetyczne Fanaberie
kapusta pekińska (około 1 i…
358
3
Sałatka z marynowanych pieczarek
Składniki:
- 10 jaje…
94
2
Składniki na 6 porcji:
Na jajka z szynką:
3 jajka…
120
2
Kanapka z duszonymi pieczarkami
Bułka grahamka
1 łyżka…
106
2
Leczo
Grzanki
Garść ciemnych winogron
Butelka wody źród…
170
2
Bukiet letnich warzyw z jogurtem
czereśnie
woda źródlan…
186
2
Sałatka makaronowe z tuńczykiem
Brzoskwinia
Herbata mię…
214
2
Sałatka z malinami, kurczakiem i migdałami
Grzanki pełn…
445
2
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
282
2
Kolorowa sałatka
grzanki pełnoziarniste
owoce letnie
he…
216
2
Kuskus z porem i marchewką
Brzoskwinia
Herbatka owocowa…
141
2
Tuńczyk z czerwoną fasolą
sok marchewkowy
duże śliwki…
918
2
Napój z mango i brzoskwini
Ten pożywny napój jest dosk…
199
2
Ciasteczka owsiane z migdałami - bez cukru!
Czas przy…
4049
2
Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskaw…
463
2
Skład (dla 4 osób):
pęczek młodych marchewek (ok. 10 sz…
309
2
ZUPA SZPINAKOWA
pęczek świeżego szpinaku
szklanka mle…
35
2
Sałatka warstwowa z kurczakiem i fetą
381
2
Brokuły w sosie musztardowym
ok. 250 g brokułów
4 pla…
1038
2
Sałatka brokułowa
Składniki
- 2 brokuły
- 1 ser feta w…
321
2
Sałatka z brokułami i serem feta
Składniki:
- dwa m…
517
2
SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ Z KOPERKIEM
Składniki:
1…
1621
2
Galaretka jarzynowa - Kresy24.pl - Wschodnia Gazeta Cod…
66
1
Paszteciki Warzywne
składniki
2 szt cukinia,
2…
1067
1
3-dniowa dieta detox!
DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie – 1/2 s…
928
1
Kolokithokeftedes - placuszki z cukinii po grecku
Skl…
928
1
Kolokithokeftedes - placuszki z cukinii po grecku
Skl…
359
1
ciasto parzone:
0,5 szkl mąki
0,5 szkl wody
1/4 szkl o…