Kuchnia

Wizaz.pl - Kurczak curry z kapustką

Składniki:

kurczak (pierś)
sos pomidorowy [1 op.] (polecam primogusto)
przyprawa do kurczaka (Kamis jest bez cukru ;))
sól
pieprz
kapusta biała [1 główka] (polecam włoską, mała główka)
curry (do kurczaka)



[Pin It]

Wróć do strony głównej Kulinariów
Święta w wersji light!: Kurczak curry z kapustką- dietetycznie
autor: pysiamn, kategoria: z drobiu, dieta South Beach, dania niskokaloryczne, dodano: 2010-01-03

Dbasz o linię i nie chcesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa nawet w święta? Sprawdź przepisy Wizażanek na smaczne i dietetyczne dania świąteczne!

Następny »
Przepis: 3/6
« Poprzedni

Mniam: 17
Mniam zdjęcie! Kurczak curry z kapustką- dietetycznie

Składniki:

kurczak (pierś)
sos pomidorowy [1 op.] (polecam primogusto)
przyprawa do kurczaka (Kamis jest bez cukru ;))
sól
pieprz
kapusta biała [1 główka] (polecam włoską, mała główka)
curry (do kurczaka)

Przygotowanie:

Zaznaczam, że w przepisie nie nie ma udziwnień...jest dietetycznie ale zapewniam, że równie pysznie :D

Pierś obgotować 10-15min w posolonej wodzie.
Potem ją pokroić w pasy jak na fotce i obficie posypać carry oraz (polecam przyprawa złocista do kurczaka KNORR jako jedna z nielicznych przypraw do kurczaka jest bez dodatku cukru), podsmażyć z obu stron na łyżce oliwy z oliwek.
Kapustę pokroić drobno, dać do garnka zalać troszkę wodą i gotować do miękkości dodać troszkę soli, pieprzu, a jak będzie już mięciutka to dodać kartonik sosu pomidorowego primo gusto jest gęsty pomidorowy i również bez cukru.