Uroda

Sprawdzone sposoby na porost włosów!


1. Witaminy z kwasu foliowego
Zacznij zażywać witaminy z kwasu foliowego, a już po kilku miesiącach zauważysz, że twoje włosy i paznokcie będą mocniejsze. Możesz także dołączyć go do swojej codziennej diety - jedz dużo cytrusów (np. pomarańcze, mandarynki) i warzywa (np. szpinak).
2. Pij dużo wody
Organizm, aby mógł funkcjonować prawidłowo, potrzebuje codziennej dawki wody. Dzięki temu twoje ciało pozostaje nawodnione i zdrowe. Także twoje włosy, skóra i paznokcie potrzebują tego nawilżenia od wewnątrz. Pamiętaj, że zdrowe włosy rosną znacznie szybciej.
3. Trzymaj włosy `z dala od gorąca`
To może być trudne, jeśli masz taki typ włosów, który wymaga kompleksowej stylizacji. Staraj się jednak, jak najczęściej rezygnować z suszarki, prostownicy i lokówki. Działanie ciepła na włosy bardzo je niszczy, a tylko zdrowe włosy rosną szybciej. Gdy masz wolny dzień, pozwól swoim włosom samoistnie wysychać.
4. Proteiny
Jedzenie protein jest kluczem do tego, aby włosy szybko rosły. Im więcej ich jesz, tym szybciej będą rosnąć. Pewnie nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele protein znajduje się w twojej codziennej diecie. Doskonałymi źródłami są choćby: kurczak, indyk, ryby i ser.
5. Masaż skóry głowy
Możesz wybrać się na profesjonalny masaż skóry głowy, ale to nie jest konieczne. Sama możesz codziennie przez pięć minut robić sobie taki masaż. Dzięki temu zadbasz o stymulację mieszków włosowych i wspomożesz szybszy porost włosów. Brzmi zbyt prosto? Ale to naprawdę działa!
6. Nie związuj ciasno włosów
Wszystkie koczki i ciasno upięte fryzury, łamią twoje włosy i bardzo szybko je wyniszczają. Jeśli już musisz mieć związane włosy, postaw na luźnego kucyka.
7. Szarpanie zamiast czesania
Staraj się rozczesywać włosy jeden lub dwa razy dziennie. Nie więcej! Nie chcesz przecież niepotrzebnie wyrywać sobie włosów. Częste rozczesywanie wcale nie wpływa pozytywnie na ich kondycję. Wręcz przeciwnie, dlatego bądź ostrożna!