Kuchnia

fit ,smaczniutki..

Koktajl ułatwiający trawienie – warstwowy
Składniki na dwie porcje:
- 2 sztuki mango,
- 4 sztuki kiwi,
- 200 gram jogurtu naturalnego.

Biedujemy w osobnych naczyniach kiwi oraz mango. Przygotowujemy szklanki. Wlewamy pojedyncze warstwy koktajlu: mango, jogurt, kiwi.
Koktajl ma następujące właściwości:
– poprawia trawienie i reguluje uczucie przepełnienia (pektyna i aktynidyna zawarta w kiwi)
- oczyszcza organizm z toksyn (kiwi)
- obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi (mango)
- źródło błonnika, potasu, magnesu oraz fosforu ( mango)

http://kobieceinspiracje.pl/55583,koktajl-ulatwiajacy-trawienie-warstwowy.html