Hobby

Fit

Wstań z krzesła, odwróć się tyłem do biurka i ułóż na jego brzegu dłonie (na szerokość barków). Zacznij uginać ramiona, schodząc w dół. Trzymaj pośladki przy samym biurku i staraj się, żeby łokcie nie uciekały na zewnątrz. Powtórz to 10 razy. Ćwiczenie wykonuj co drugi dzień. Pomoże m.in. uniknąć wiotczenia ramion.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation