DIY - zrób to sam

Gabriela Senwicka

Składniki na jedną dużą porcję śniadaniową:

5 łyżek jogurtu naturalnego
3 łyżki kaszy manny
2 łyżki otrębów owsianych
1 jajko
2 czubate łyżki ksylitolu/ cukru lub mniejsza il. stewii
1 łyżeczka proszku budyniowego lub skrobii kukurydzianej
płatki migdałów i łyżka żurawiny
Białko oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno ze szczyptą soli. W osobnej misce mieszamy żółtko z resztą składników na gładką masę. Dodajemy delikatnie białko do masy z kaszą, całość przekładamy do żaroodpornego naczynka wysmarowanego delikatnie olejem albo wyłożonego papierem do pieczenia. Zapiekamy w 170 stopniach przez ok. 20 minut (tradycyjnie- brzegi muszą być rumiane i suflet wyrośnięty, lekko popękany). Zajadamy jak trochę przestygnie, bo parzy! :)

Smacznego!
Dodała Gabriela Senwicka
 
Od SilverCameo
Źródło: zdrowie-przez-kuchnie...spot.com odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
202 45
Mango lassi
stoliczkunakryjsie.wo...ress.com
Lubię to Komentuj
60 18
Koktajl ananas-melon z granolą
smakuje.blox.pl
Lubię to Komentuj
998 12 1
Składniki: 100 g malin (mogą być mrożone, wtedy wc…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
1261 8
zrób sobie wodę Cynthii i chudnij :) po szczegóły klikn…
czeszesie.pl
Lubię to Komentuj
911 8
DIY Najlepsza emulsja do golenia ever! Musisz ją poznać…
czeszesie.pl
Lubię to Komentuj
1156 6
Sposoby na płaski brzuch: Aromatyczny kompres - Piętna…
Lubię to Komentuj
4049 6
Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskaw…
Lubię to Komentuj
813 6
Pieczone udka z kremowym serkiem i mlodymi ziemniakami…
Lubię to Komentuj
2004 6
Filety z kurczaka w stylu francuskim Składniki na 4 p…
Lubię to Komentuj
79 6
Koronkowe szorty!
pinterest.com
Lubię to Komentuj
189 6
facebook.com
Lubię to Komentuj
504 6
Lubię to Komentuj
1488 6
KRUCHE CIASTO Z MALINAMI I LEKKĄ BUDYNIOWĄ PIANKĄ Skła…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
7 6
Lekcja urody: Pielęgnacja włosów 2 • Dozowanie szampo…
Lubię to Komentuj
139 6
rady
Lubię to Komentuj
318 5
Kule do kąpieli Potrzebujemy: * 200 g sody spożywczej…
Ididitmyself.blox.pl
Lubię to Komentuj
252 5
Megaszybkie i proste ćwiczenie na płaski brzuch!!!
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
7 4
Spongebob..:)
Lubię to Komentuj
162 4
Lubię to Komentuj
1199 4
Ombre nails *,*
Lubię to Komentuj
993 4
wow!
Lubię to Komentuj
87 4
facebook.com
Lubię to Komentuj
1162 4
Gorąca czekolada ze skondensowanym mlekiem Składniki…
Lubię to Komentuj
861 4
deser indyjski til ki burfi Składniki: 1 szklanka (250…
licencjanagotowanie.blox.pl
Lubię to Komentuj
3365 4
zapiekanka przeplotka Składniki na 3szt: na ciasto:…
indulgy.com
Lubię to Komentuj
1335 4
Czosnkowy kurczak w chipsach paprykowych Składniki: 5…
przepisoteka.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2794 4
Składniki na ciasto: 125g miękkiego masła 1/2 szklanki…
Lubię to Komentuj
915 4
Delicje z bananem Składniki: 1 opakowanie okrągłych bi…
Lubię to Komentuj
1759 4
Sernik biały Skladniki: Łatwy sernik - masa serowa:…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
2624 4
KOTLETY BROKUŁOWE ♦ brokuł, ♦ mąka, ♦ bułka t…
Lubię to Komentuj
3001 4
Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym Składniki…
Lubię to Komentuj
293 4
Dietetyczny tort czekoladowy blat 2 jaja 1 puszka biał…
Lubię to Komentuj
199 4
Lubię to Komentuj
2870 4
Szybka tarta borówkowa Składniki na 8 porcji: (na form…
Lubię to Komentuj
28 4
Beautifull
google.ca
Lubię to Komentuj
365 3
KAKAOWE PANCAKES Z CZEKOLADA. 1/2 szklanki mąki (u mn…
Lubię to Komentuj
47 3
100% Natural Banana Pancakes tylko banan i 2 jajka!;))
youtube.com
Lubię to Komentuj
508 3
czekoladowe miseczki ;).
Lubię to Komentuj
1913 3
DIY : pomadka do ust ! ♥ Wazelina ( 1 dużą łyżkę ) ♥ M…
Lubię to Komentuj
138 3
Delikatna ślubna bransoletka
W 8 innych kolekcjach
Przepisy (384)
Śniadania mniam.. (178)
Kuchnia (167)
🎀 URODA a ZDROWIE … ✽ (735)
Breakfast ♥ (53)
jedzenie (24)
kuchnia (434)
1 lubi to
Gabriela Senwicka
Więcej z zdrowie-przez-kuchnie...spot.com
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation