1091
		
					8
		
			
			
			Gluten-Free Paleo Pancakes
Ingredients
 •1 large banan…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
		
	
		
	
	
	
	
	
					297
		
					6
		
			
			
			Szpinakowe naleśniki z serem i pomidorem
Składniki:
S…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					299
		
					5
		
			
			
			Paszteciki ze szpinakiem i serem Lazur w ...
Ciasto:
2…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					4217
		
					5
		
			
			
			niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta
Skł…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					2764
		
					5
		
			
			
			Moja Kuchnia: tureckie chlebki z kurczakiem
Tureckie c…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					366
		
					5
		
			
			
			Sernik dietetyczny z truskawkami.
Dietetyczny sernik…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1487
		
					4
		
			
			
			Makaron penne z brokułami w sosie śmietanowym - Walenty…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1055
		
					4
		
			
			
			MARCHEWKA PIECZONA Z TYMIANKIEM | Lepszy Smak
Składniki…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1038
		
					4
		
			
			
			energetyczne batoniki granola
składniki:
2 szklanki pła…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1278
		
					4
		
			
			
			Pizza bez piekarnika, bo z patelni!
 Składniki:
(jest…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					52
		
					4
		
			
			
			Placki owsiane z kaszą manną - POWER na początek dnia!…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					6639
		
					4
		
			
			
			Przepis na pyszne, serowe zapiekanki...		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					2438
		
					3
		
			
			
			feta, pierś z kurczaka, mozarella		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
		
	
		
	
	
	
	
	
					2857
		
					3
		
			
			
			Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperon…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
		
	
		
	
	
	
	
	
					797
		
					3
		
			
			
			NALESNIKI OTREBOWE.
Zdrowe i mocno sycące naleśniki.…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1268
		
					3
		
			
			
			SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM
przepis na 1 porcję -…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
		
	
		
	
	
	
	
	
					801
		
					3
		
			
			
			OBIAD W KILKA MINUT, czyli kurczak w kremowym sosie z s…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					3987
		
					2
		
			
			
			1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku 
1 jajko ( c…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
		
	
		
		
	
		
	
	
	
	
	
					1075
		
					2
		
			
			
			Składniki:
2-3 piersi kurczaka
Marynata:
sok wyciśnięt…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1625
		
					2
		
			
			
			Pszenno-razowy chlebek z masłem ziołowym, do odrywania.…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					630
		
					2
		
			
			
			Chętni na racuchy?
Dietetyczne racuchy drożdżowe z płat…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					48
		
					2
		
			
			
			Naleśniki bez mąki
Składniki
Naleśniki
2 jajka 
6 ły…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
		
	
		
	
	
	
	
	
					380
		
					2
		
			
			
			Grillowane piersi z kurczaka ze szpinakiem, czosnkiem i…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					308
		
					2
		
			
			
			Jajka ze szpinakiem
4 jajka
1/2 szpinaku świeżego lub…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1573
		
					2
		
			
			
			Lekka zapiekanka brokułowa z camembertem
100 g brokułów…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1597
		
					2
		
			
			
			Na spód:
70 g mąki pszennej
15 g otrębów pszennych 
1 ł…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1046
		
					2
		
			
			
			Roladki z piersi kurczaka i szpinaku w serowym sosie…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					3987
		
					2
		
			
			
			1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku 
1 jajko ( c…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					716
		
					2
		
			
			
			Bardzo smaczne paszteciki z mięsem wołowym. Po upieczen…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					1016
		
					2
		
			
			
			Pikantne, serowe paluchy
500 g pszennej mąki
15 g droż…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
 
		
	
		
	
	
	
	
	
					4624
		
					2
		
			
			
			CIASTO JOGURTOWE
3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lu…		
	
	
		
		
		
			
			
	
	
	
	
 
		
	
		
		
	
		
	
	
	
	
	
					23
		
					2
		
			
			
			Pełnoziarniste ciasto ze śliwkami
SKŁADNIKI:
1 szklanka…