Sport i fitness

Motywacje i Dieta

Sałatka z rukolą i gruszką
czerwone jabłko
woda źródlana

Sałatka z rukolą i gruszką

Składniki na 5 porcji:
opakowanie rukoli
150 g łuskanych włoskich orzechów (opakowanie)
100 g sera z przerostem pleśniowym
2 małe gruszki
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka soku z cytryny
5 łyżeczek oliwy z oliwek
sól, pieprz

Na rukoli ułóż posiekane orzechy i pokruszony ser pleśniowy. Z gruszek wykrój gniazda nasienne i pokrój owoce w kostkę, dodaj do sałatki. Przygotuj sos z oliwy, soku z cytryny, miodu i przypraw. Zalej sałatkę.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation