Sport i fitness

Motywacje i Dieta

Kasza gryczana z orzechami
2 łyżki kaszy gryczanej
szczypta gałki muszkatołowej
2 suszone grzyby
5 g posiekanych orzechów włoskich
1 łyżeczka natki pietruszki
szczypta imbiru

Kaszę praż na patelni, aż poczujesz lekko orzechowy aromat, dodaj gałkę muszkatołową i po chwili dolej około ½ szklanki wrzątku (wody powinno być 2 razy więcej niż kaszy). Wrzuć posiekane grzyby i gotuj pod przykryciem, aż kasza wchłonie całą wodę. Kaszę odstaw z kuchni i dodaj drobno posiekane orzechy, natkę i imbir, wymieszaj i odstaw na kilka minut.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation