226
7
DIETETYCZNE PEŁNOZIARNISTE PIECZONE PĄCZKI, CZYLI CHUDY…
129
5
Zdjęcie przed i po zimie
Ćwiczenia: około ponad 2 tyg.…
663
4
Krokiety z kapustą i grzybami
http://img15.imageshack.…
886
3
Tarta ze szpinakiem i łososiem - Przepis
78
3
Paluszki francuskie z szynką | Najsmaczniejsze.pl
792
3
Dietetyczna sałatka na kolację...
Składniki: pomido…
539
3
Dukanowskie ciasteczka
Składniki:
- jajko
- 6 łyżek o…
622
3
Naturalne wody smakowe
Woda z imbirem i cytryną
Składni…
544
3
Otrębowe ''ORZESZKI'' do chrupania:
100g zmiksowanych…
2386
3
Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukru
SKŁADNIK…
630
2
Norweski deser jabłkowy
Składniki na cztery porcje:
4…
1239
2
Pierś z kurczaka ala gulasz (4 porcje)
Piersi oczyś…
350
2
BANANOWE RACUCHY.
Składniki:
350g mąki
20 g drożdży ś…
1612
2
Paella z kurczakiem, warzywami (cukinią i papryką) oraz…
52
2
Pierogi z kapustą i grzybami
Składniki:
Ciasto pierogo…
1328
2
CYTRYNOWE CIASTECZKA
110g masła w pokojowej temperatur…
416
2
Koktajl z ogórkiem i szpinakiem
Szpinak zawiera rekord…
4867
2
składniki:
2-3 duże opakowania herbatników (ilość zależ…
587
2
Ciasto mega HIT
Składniki:
· 2 duże opakowan…
493
2
Każda noga 20x dziennie. CODZIENNIE!
1167
2
Odchudzające cuda ;)
35
2
Waniliowy ryż na mleku z gorącymi malinami i borówkami…
1806
2
Placek owsiany fit
Pomysł podpatrzony w jednej z publi…
835
2
Banana "ice-cream"
Składniki:
3-4 banany pokrojone i za…
38
2
Ciasteczka z cieciorki
Składniki:
cieciorka sucha (10…
1510
2
Naleśniki biszkoptowe - składniki :
5 jaj
2 sz…
124
2
Owsiane bułeczki muffinkowe
Składniki na 10 sztuk:…
2793
2
Kurczak z ryżem po meksykańsku.
Składniki:
-500 g pie…
251
2
Chleb pszenny na kefirze i drożdżach - jak zrobić? Prz…
179
2
Granola + jogurt + truskawki
72
2
DIETA OWSIANKOWA
6
Drugi wariant menu na cały dzień.…
1207
2
Masło orzechowe
Składniki na przepis podstawowy:…
35
2
"UDKO JEŻA" Z ZAPIEKANYM PUREE Z KALAFIORA
Obiad szybki…
418
2
GOLABKI BEZ ZAWIJANIA.
Składniki:
500 g mięsa mieloneg…
472
2
Gyros-szybki kociołek
Pomysł na obiad: lekki gulasz dop…
367
2
jaja zapiekane po francusku
Składniki
12 jajek kl…