Sport i fitness

Cytrusowo - szpinakowy koktajl ANTYSTRESOWY

Szpinak wraz z cytrusami to wspaniałe remedium na stres, zmęczenie i niechęć do życia - w parę minut postawi Was na nogi!. Warto dodać że szpinak zawiera luteinę, przeciwutleniacz poprawiający wzrok. Polecam wpisać ten koktajl w stałe menu wiosenne i życzę pozytywnych wiosennych dni z jak najmniejszą ilością stresu!.

Dla 1 osoby
Czas przygotowania: kilka minut

Składniki:

1 pomarańcza
1 garść szpinaku
1 łyżka miodu
1 łyżka soku z cytryny
0,5 szkl zimnej wody

Przygotowanie:

1. Pomarańcze, szpinak, cytrynę umyć pod bieżącą wodą
2. Pomarańczę obrać, pokroić na kawałki, dodać szpinak, miód i sok z cytryny, wodę
3. Zblendować i podawać :)