Sport i fitness

Smoothie dwa kolory


Jagody i banany świetnie sprawdzają się w koktajlach mlecznych.
Dziś proponuję troszkę zabawy, żeby smoothie wyglądało bardzo efektownie.
Niestety efekt dwóch kolorów utrzymuje się tylko przez chwilę, ale myślę, że i tak warto :)


Składniki:

2 banany
1 szklanka mleka pełnotłustego (zimnego)
2 łyżki jagód mrożonych
3/4 szklanki jogurtu naturalnego (zimnego)
2 łyżeczki cukru


Banany i mleko zmiksować blenderem lub w mikserze kielichowym.

To samo zrobić z jagodami, cukrem i jogurtem naturalnym.

Teraz jednocześnie wlewać obydwa koktajle do wysokiego naczynia. Należy robić to delikatnie i powoli.

Natychmiast podawać. Smacznego :)