Kuchnia

zioła / nalewki / koktajle

3 proste smoothie z bananów, dzięki którym schudniesz -
Banan z siemieniem lnianym
* 1 pomarańcza
* 1 banan
* 2 łyżeczki serwatki
* 2 łyżeczki siemienia lnianego
* ½ szklanki letniej wody

Banan z jagodami
* 1 banan
* 1 szklanka dowolnych jagód (czarnych jagód, malin, żurawin itp.)
* 1 łyżeczka miodu
* 1 łyżeczka startego imbiru
* ½ szklanki letniej wody

Banan ze szpinakiem

* 1 banan
* 20 gramów świeżego szpinaku
* ½ szklanki jogurtu
* 1/3 szklanki płatków owsianych
* 1 łyżeczka miodu
* ½ szklanki ciepłej wody
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation