Sport i fitness

Głodówka pomaga w odchudzaniu … ?
To nie jest rozsądny sposób na rozprawienie się z nadwagą. Specjaliści na głodówkach nie zostawiają suchej nitki – głównie dlatego, że głodówka to prosta droga, aby stracić… zdrowie. Przede wszystkim przez poszczenie we krwi drastycznie spada poziom cukru, obniża się także ciśnienie. Organizm produkuje natomiast więcej białych krwinek, a to może przyczynić się do rozwoju infekcji. Pozbawiony paliwa, czy zdrowego jedzenia organizm, zaczyna sięgać po zapasy, czyli np. po masę mięśniową. Gdy pościmy, organizm walczy z toksynami, co może objawiać się mdłościami, nadmierną potliwością czy ostrymi bólami głowy. Opadamy wtedy z sił, mamy problemy z koncentracją. Długa głodówka, przeprowadzona bez konsultacji lekarskiej, może wywołać spustoszenie w organizmie. Dlatego jeśli chcemy zdecydować się na post, to tylko po rozmowie z lekarzem.