Inne

DIETA I ĆWICZENIA

Składniki:

placki:

1,5 szkl ugotowanej kaszy jęczmiennej łamanej

0,5 szkl mąki

łyżka prażonych ziaren słonecznika

łyżka posiekanych orzechów włoskich

1 jajko

50 ml kefiru

50ml mleka

po łyżce siekanego świeżego szczypiorku, natki pietruszki, ...
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation