Inne

KAWA☕️☕️☕️
✅ pyszna i zdrowa 2-4 filiżanek to zalecana ilość
✅ najlepiej, jeśli jest jak najmniej przetworzona
i zaparzana w tradycyjny sposób lub w dobrej kasy urządzeniu
✅wspiera wątrobę, ale wzmaga wydzielanie kwasu żołądkowego
i dlatego nie powinna być pita na czczo
☕️kawa ma tak wiele aktywnych związków,
że każdy sam powinien ocenić na ile mu służy😘
Badania wskazują, że pobudza wydzielanie hormonu szczęścia, wspiera odchudzanie, pamięć, koncentrację, zawiera przeciw kancerogenne antyoksydanty.
Ale pamiętaj❤️ rodzaj kawy i to co do niej dodasz ma znaczenie
KAWA JAKA KAWA❓
po pierwsze dobra❤️ dobra kawa nie jest tania.
Najlepiej z dobrego ekspresu🤓
No, a co z kawą rozpuszczalną❓
Dobra, średnia czy zła...
🤓 zawiera mniej kofeiny niż świeżo mielona ziarnista
🤓 tu znowu kłania się czytanie składu.
Kawa rozpuszczalna powstaje w różnych technologiach
i na pewno do takiej fabryki nie docierają najlepsze ziarna. bo te lepiej sprzedać w całości w bardzo dobrej cenie. Za jakość się płaci.
🙃 z kaw rozpuszczalnych (są wygodne) wybieraj raczej te liofilizowane. Zawierają one znacząco mniej akrylamidu niż te wyprodukowane w innych technologiach (substancja szkodliwa)
No i jak zawsze. Lepiej wybierać mniej przetworzony produkt.